La ropa siempre ha atraído la atención de la humanidad. La moda cambia, la gente quiere seguir las tendencias de nuestro tiempo, más a menudo para cambiar su apariencia e impresionar, incluyendo las cosas que llevan. De ahí la popularidad de las tiendas de ropa, las salas de exposición. 

El deseo de sorprender e impresionar cuenta con el apoyo de los famosos que difunden su vida en las redes sociales, crean su propia imagen y motivan así al público mundial a cuidarse y ajustarse a sus ideales. 

El principal público objetivo de las tiendas son las mujeres, aunque con el tiempo las rígidas fronteras se van difuminando. Les gusta especialmente disfrazarse y comprar mucho y a menudo. Además, está demostrado que son los más propensos a las compras impulsivas. También prefieren comprar ropa para sus seres queridos: sus maridos e hijos. 

A pesar del resto del negocio, todo lo relacionado con la ropa es lo menos afectado por la crisis. Aunque una persona pueda llevar la misma ropa durante más de una o dos temporadas, en algún momento se desgastará, se romperá y se ensuciará irremediablemente. Por eso se considera que las tiendas de ropa no pasan de moda y no pierden su atractivo económico.

Con el paso del tiempo, el enfoque de las compras ha cambiado: cada vez son más las personas que compran en línea y por Internet. Pero todavía hay quien le gusta tocar y probarse las cosas. 

Las tiendas de ropa pueden ser de todo tipo: de mujeres, de hombres, de niños, combinadas, pequeñas salas de exposición. Estos últimos abren cada vez con más frecuencia: venden sobre todo cosas chinas con una rejilla de dimensiones reducidas (pensada para chicas delgadas). 

Los costes de estos pequeños comercios no son grandes:

– alquiler de espacios;

– reparaciones de la habitación;

– el salario del empleado;

– la compra de ropa;

– amueblar el espacio;

– publicidad, etc.

Hablando de empleados, al principio bastará con contratar sólo a 2 vendedores que trabajarán por turnos. Esta es una opción para quienes no están dispuestos a gastar mucho dinero de inmediato y prefieren proceder gradualmente.

La competencia en el sector de la confección es realmente muy alta. A pesar de ello, siguen apareciendo nuevas marcas. Pero con el paso del tiempo, una nueva tendencia se ha instalado en la vida de la gente: comprar cosas a los fabricantes.

Ser fabricante es diseñar modelos, coser y vender por su cuenta. El cliente encuentra esta opción la más fiable, ya que aumenta el nivel de confianza: está claro de dónde vienen las cosas, dónde se fabrican y por quién. La mayoría de la gente está dispuesta a pagar más por su propia producción. Pero, ¿merece la pena abrir un taller de inmediato?

Al principio no se aconseja montar la producción y coser. En primer lugar, supone un gran gasto para el equipamiento de la tienda, la contratación de costureras cualificadas, el alquiler de un gran espacio para la tienda y los almacenes, el desarrollo de la logística, el pedido de tejidos y accesorios, etc.

Si decides abrir un taller y coser de inmediato, sin ninguna experiencia en el negocio, te aconsejamos que estés preparado no sólo para despegar, sino también para caer. Muchas empresas cierran en los primeros seis meses de funcionamiento porque subestiman los costes necesarios y la cantidad de dificultades. Sólo tiene sentido dedicarse a la producción propia si ya se tiene experiencia en el trabajo con la ropa, se entiende el mundo interior de la sastrería y se tiene dinero de sobra.

Cualquier negocio desde cero es una pérdida de tiempo, energía, nervios y dinero. Especialmente si uno no ha tenido experiencia en la gestión de un negocio. Puedes desilusionarte y desanimarte rápidamente incluso antes de empezar.

Se necesitarán al menos 3 meses para montar la tienda más pequeña, comprar la mercancía y hacer los arreglos. Tampoco cuentes con un beneficio rápido, tardarás al menos un año en recuperar los costes. No es la forma más rápida de alcanzar el equilibrio. 

Si no quiere probar, cometer errores, pasar por todas las etapas desde el principio, tiene otra opción: comprar una empresa sinedeudar. Puede ser una marca conocida o un pequeño puesto, pero nada te impide comprarlo y empezar a trabajar desde el primer día. Por cierto, cada vez son más las personas que optan por un negocio ya hecho, y este mercado está literalmente en auge.

Para comprar una tienda ya hecha, que alguien ha creado antes que tú desde cero, sólo tienes que entrar en Internet. Hoy en día, toda la información está ahí fuera, pero hay que saber procesarla. Para evitar tropezar con estafadores, acuda al portal de venta de empresas https://business-asset.com/. 

El sitio tiene las mejores ofertas de los propietarios: hay fotos, precio y una descripción clara. Puedes elegir una opción que te interese y ponerte en contacto con el vendedor.

No se asuste por el hecho de que suelen deshacerse de los negocios no rentables. Sí, hay casos así, pero aquí la responsabilidad es tuya. Es mejor involucrar a profesionales como un abogado y un contable, ellos podrán decirle más sobre el estado de la empresa que cualquier otra persona. No olvide pedir al vendedor un informe de tasación que explique el valor declarado.

Por supuesto, si sueñas con tener tu propia marca y quieres iniciar un negocio desde cero hoyermañanos, entonces escucha a tu corazón y crea desde cero. Pero en cualquier otro caso, es racional recurrir a la compra de un negocio ya hecho. Ahorra tiempo, esfuerzo y nervios. Y si algo no funciona, recuerda que cualquier negocio se puede vender. 

En cualquier caso, ten en cuenta que una tienda de ropa no es un negocio fácil. Tendrá que dedicar mucho tiempo y esfuerzo para que sea rentable y exitoso. No depende de si compraste este negocio o lo creaste desde cero.

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El estilo de su ropa de dormir
En qué afecta la elección del accesorio: en la termorregulación, en el flujo sanguíneo y linfático y en la sensación del propio cuerpo.

¿Pijama o camisón? Si es un pijama, ¿es largo o corto? Si se trata de camisones, ¿coquetos de encaje o prácticos de algodón? Cuando se trata de la ropa de noche podemos decir con certeza que la elegimos para nosotras mismas, porque nadie nos ve más que nosotras mismas y nuestras personas más cercanas. Este es un caso en el que puedes permitirte no comprometerte y detenerte en lo mejor para ti. ¿Pero qué es lo mejor?

Los pijamas largos y los pijamas se suelen elegir para mantener el calor. Pero no es probable que el largo de tu pijama te ayude, si por la mañana te encuentras con que el pijama se te sube al cuello.

Cuando duermes, no controlas la posición de tu cuerpo ni la de tu ropa. Si ha optado por dormir en camisón en lugar de en pijama y da vueltas en el sueño, por la mañana se dará cuenta de que la camisa se ha levantado y queda en un rollo rígido alrededor de la cintura o el pecho. Es incómodo, pero de fácil solución. Con los pijamas, esta situación casi nunca se produce; salvo que los pantalones pueden abultarse si son muy anchos.

Para una buena recuperación y en general para el normal funcionamiento de nuestro cuerpo es necesario que no haya obstáculos para el correcto flujo sanguíneo y linfático. Éste es el principal problema de la ropa ajustada e incómoda: constriñe los vasos sanguíneos e interfiere en el metabolismo de los tejidos, lo que puede provocar diversos problemas de salud. Por eso nunca debes dormir con un sujetador: su diseño rígido sostiene tus pechos durante el día, pero si no descansas mientras duermes, puede ser perjudicial para tu salud. La única excepción es en el caso de pechos muy grandes, cuando también se necesita soporte mientras se duerme; pero esa es una historia aparte a la que dedicaremos una reseña aparte.

La banda elástica de los pantalones de pijama no debe estar demasiado apretada. ¿Cómo comprobarlo, si no estás seguro de tus propios sentimientos y «pareces estar bien»? Si la banda elástica deja una marca en el cuerpo, probablemente sea mejor aflojarla.

Evita los detalles voluminosos como los lazos, los volantes, los cierres rígidos y las costuras rígidas, sobre todo si tu pijama/chaqueta se ciñe al cuerpo. La molestia de un detalle extra puede ser pequeña, pero eso no significa que no afecte a tu sueño. Por otro lado, una modesta tapeta de botones no creará ninguna molestia, especialmente si el pijama es moderadamente holgado y se mueve fácilmente alrededor de tu cuerpo.

Otro punto importante a la hora de elegir un estilo: cómo te sientes con la cosa y con tu propio cuerpo en ella. La ropa de dormir puede expresar perfectamente la feminidad y la sexualidad si son importantes para ti. ¿Cómo conseguirlo sin sacrificar la salud o la comodidad? Conozca la respuesta a continuación.

Disponible en .
El material que elija: su sensación táctil y su gestión térmica.

La elección del tejido adecuado es uno de los pasos más importantes en la confección de la ropa. La calidad del material determina cómo te sientes con tu pijama y tus camisas, de hecho determina cómo vivirás con ellos.

Con la llegada de los materiales sintéticos a nuestras vidas, la elección de la ropa se ha hecho más amplia y divertida: el poliéster tiene buen aspecto, es fácil de cuidar, barato y muy duradero. Depende de ti elegirlo para dormir, pero es mejor tener en cuenta las limitaciones de este material. «Sólo los tipos de tejidos de poliéster tecnológicamente avanzados respiran y expulsan la humedad; los conoces por la ropa deportiva y la ropa interior térmica. Otros materiales «100% poliéster» son probablemente electrizantes y pegajosos para los pies; podrían no ser muy cálidos, o incluso podrían ser demasiado calientes. El encaje sintético puede tener un aspecto estupendo, pero no siempre sienta bien, sobre todo cuando se duerme con él.

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De dónde viene el plástico de nuestra ropa
El poliéster, el nylon, el acrílico y otras fibras sintéticas son formas de plástico que constituyen el 60% del material con el que se cose la ropa. Las fibras sintéticas se consideran baratas y versátiles, y proporcionan la comodidad y transpirabilidad necesarias para las actividades deportivas, manteniendo el calor y la durabilidad en la ropa de invierno.

Estas fibras contribuyen a una contaminación discreta pero generalizada del océano con plástico. Se lixivia en el lavado de tejidos mixtos compuestos por fibras sintéticas y naturales. Una carga de ropa puede arrojar cientos de miles de fibras de nuestra ropa por el desagüe.

Las diminutas fibras, de menos de 5 milímetros, acaban llegando al océano. Allí se suman a la contaminación por microplásticos que se acumulan en la cadena alimentaria y son absorbidos por los animales marinos e incluso por los humanos. Al fin y al cabo, la mayor parte del plástico que se encuentra en el océano no está en forma de alimentos enteros, vasos y tubos, sino roto en trozos diminutos.

Hoy en día se están realizando esfuerzos en todo el mundo para reducir el uso de productos que contaminan el océano, como los vasos, las bolsas y los tubos de plástico. Pero mientras buscamos una solución al problema general de la contaminación por plástico, debemos reconocer que nuestra ropa también forma parte del problema.

Cómo contamina la ropa sintética el medio ambiente

Las pelusas que se acumulan en la secadora son pequeños hilos de ropa que se han desprendido y han caído en la malla. Del mismo modo, las fibras sintéticas se desprenden en el lavado, pero son tan pequeñas que las máquinas no tienen un filtro para atraparlas. Las diminutas fibras de plástico también pueden pasar fácilmente por la planta de tratamiento de aguas residuales. Las aguas residuales tratadas se vierten en ríos y mares, junto con las fibras de la ropa, según un estudio de 2011.

En 2016, la ecologista Imogene Napper ideó una prueba para ver la cantidad de fibras que podían liberarse al medio ambiente al ser lavadas. Los científicos equiparon una lavadora de carga frontal con un filtro especial para recoger las fibras diminutas y probaron muestras de tres tipos de tejidos: una camiseta de una mezcla de poliéster y algodón, una sudadera de poliéster y un jersey acrílico. Tras varios lavados, comprobaron que el tejido acrílico era el que más fibras perdía. A continuación viene el poliéster, seguido de una mezcla de poliéster y algodón. Los científicos descubrieron que se podían liberar 700.000 fibras en un lavado.

El impacto medioambiental de una sola carga de ropa es difícil de determinar, hay muchas variables que afectan a la pérdida de fibras. Entre ellos, la construcción de la ropa, los materiales utilizados, la temperatura del agua, el tipo de detergente, el acondicionador de tejidos y el grado de llenado de la máquina.

Por qué los microplásticos son peligrosos
Los microplásticos son tóxicos para la fauna. Además, al actuar como una esponja, absorbe las toxinas del agua. Este plástico es ingerido por los animales marinos y se acumula en la cadena alimentaria. Un estudio reciente descubrió que el 73% de los peces capturados en el Océano Atlántico Noroeste tenían microplásticos en sus estómagos.

Los científicos descubren cada vez más que las fibras sintéticas contaminan el medio ambiente. Se han encontrado partículas de microplásticos por todas partes, incluso en los alimentos que comemos y bebemos. «Los humanos absorben 5.800 partículas de residuos sintéticos al año», dice el artículo de PLOS. Y la mayoría de estas partículas son fibras de plástico.

Como las partículas de microplástico son diminutas y muchas de ellas acaban en la profundidad o incluso en el fondo del océano, son difíciles de contar. No obstante, según un informe de 2017 de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, el 35% de los microplásticos que llegan al océano provienen de la ropa sintética. Y es un problema mundial: los tejidos sintéticos son frecuentes en los países en desarrollo, que carecen de instalaciones sólidas de tratamiento. Y las fibras tardan cientos de años en descomponerse por completo. Así, el plástico que se arroja hoy al océano permanecerá allí durante generaciones.

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Si no es así, responda con sinceridad a las siguientes preguntas:

1. ¿Estás contento con tu aspecto?
2. ¿Tienes cosas en tu armario que te has puesto una o dos veces, en una sola combinación, y no sabes cómo más ponértelas?
3. ¿Le gustaría expresarse a través de la ropa y encontrar su estilo, pero no sabe por dónde empezar?

Si ha respondido afirmativamente a una de estas preguntas, esta guía es definitivamente para usted.

Aquí encontrarás una lista de comprobación que te ayudará a analizar tu vestuario actual, a entender en qué se basa y a crear un vestuario básico ecológico.

¿Cómo perjudica la industria de la moda al planeta?
¿Por qué debemos pensar en la sostenibilidad?

Todos los años, los vendedores nos atraen a las tiendas con nuevos descuentos y tendencias. Llenamos nuestras casas de cosas: nos las regalan los amigos, nos las regalan los familiares, nos las regalan los organizadores de festivales y eventos, las compramos a precios rebajados a conocidos… Cuando esto ocurre, pensamos que TODO vale la pena. Pero es gratis. ¿Cómo no comprar con descuento?

Pocas personas, en un arrebato de emoción, se paran a pensar: «¿Realmente necesito esto?». En la mayoría de los casos, no lo necesitas.

Las compras impulsivas no sólo atascan nuestros pisos, sino que también perjudican al planeta, porque se gastan muchos recursos naturales para producir cada artículo. Por ejemplo, una camiseta utiliza unos 2.700 litros de agua y los vaqueros necesitan 7.000 litros. Una persona bebería esa cantidad de agua en un periodo de tres años y medio a siete años.

Cada año se fabrican en el mundo 150.000 millones de prendas nuevas, el doble que hace 20 años. Un tercio de estos artículos acabará en un vertedero en un año. ¿Te imaginas cuánta agua, bosques y electricidad podríamos ahorrar?

¿Merece la pena que nuestro consumo excesivo provoque tales pérdidas? No es así.
¿Cómo podemos ser más ecológicos?

Armario más ecológico
La moda ecológica es una moda consciente, pensada en todas las fases de producción y compra.

La ropa puede llamarse ecológica si:

se fabrican con materiales naturales cultivados sin utilizar productos químicos ni pesticidas (algodón orgánico, lino, ortiga, cáñamo, tencel). Los fabricantes responsables sólo compran tejidos certificados y lo indican en el sitio web;
productos se fabrican con materiales reciclados (zapatillas de deporte con posos de café, trajes de baño con plástico de los océanos);
el fabricante es responsable de la calidad de las condiciones de trabajo de sus empleados;
le hemos dado una segunda vida. Es normal e incluso rentable comprar cosas producidas hace 15-30-60 años, porque entonces la calidad de los materiales y la confección era mucho mayor que ahora;
elegimos la calidad, aunque a un precio más elevado. Estos artículos durarán mucho más tiempo.

Un armario básico
Un armario básico es una colección de piezas neutras que combinan entre sí y con prendas más visibles.

El objetivo de un armario básico es formar una base para las combinaciones de ropa funcionales.

Puedes y debes invertir más dinero en los básicos que en otras prendas del armario. Al fin y al cabo, son los que más vas a usar y sólo los materiales de calidad pueden aguantar numerosos lavados.

Si te cuesta entrar en tu armario, puede que te falten algunos básicos.

Este es un ejemplo de vestuario básico para una mujer

Presta atención a los siguientes detalles a la hora de elegir un traje básico:

1) Tejido
Una prenda básica, resistente y ajustada, debe estar fabricada con tejidos de alta calidad.

2) Énfasis en los estilos interesantes.
Por ejemplo, puedes optar por una camisa con fondo asimétrico y cuello y puños anchos. O con mangas abullonadas.
Prueba algo nuevo. Sustituye tus habituales vaqueros pitillo por unos de pierna recta o unos de campana.

3) Decoraciones mínimas.
Las piezas básicas no deben incluir detalles innecesarios, como:

Cremalleras pesadas.
Ranuras en .
Encaje
Estampados / colores vivos / estampados llamativos / parches, etc.

4) Longitud flexible
Para las prendas exteriores, opta por un largo a media pantorrilla.
Tanto los pantalones como los vestidos hasta el suelo quedarán muy bien con este formato, pero los abrigos hasta la rodilla «cortarán» visualmente tu figura y tus piernas.

5) El ajuste
Intenta llevar ropa que te quede bien para que no se te «clave» en la piel y te sientas como un saco.

6) Dos en uno siempre es mejor.
A menudo encontrarás diseños de prendas exteriores con elementos desmontables (abrigos con chaleco desmontable, pieles en el cuello/puños) o chaquetas/abrigos de doble cara.

7) Colores.
El armario básico puede incluir tonos apagados de todos los colores.

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Rumor nº 1. La ropa ecológica para niños y adultos no puede ser bella
Puede que así fuera al principio. Los precursores del movimiento verde, los hippies, llevaban sudaderas de lino sin forma y collares de cuentas. En el siglo XXI, los profesionales se han sumado a la causa. Los modistos más notables están creando colecciones bajo el lema «verde». ¿Sabía usted que, tras la tradicional Semana de la Moda, se celebra anualmente la Semana de la Moda Ecológica en la capital de Estados Unidos? Estas son algunas de las marcas que apoyan activamente la tendencia actual: Gucci, Adidas, Nike, Armani, Timberland, H&M, Zara, DKNY, Versace, Hugo Boss, Stella McCartney, Gap y TopShop. Además, hay muchas empresas especializadas que venden exclusivamente ropa ecológica para toda la familia.

«La moda de la ola verde también está ganando popularidad. Es fácil encontrar una tienda que ofrezca ropa, zapatos, ropa de cama y accesorios ecológicos fabricados con cáñamo, ortigas o bambú. Nuestros diseñadores cosen lujosos trajes de lino y los adornan con bordados nacionales hechos a mano.

Rumor nº 2. La ropa ecológica es demasiado cara.
Y eso no es cierto. Cada vez hay más fabricantes que ofrecen grandes productos a precios asequibles. Los conjuntos informales fabricados con materiales reciclados o tejidos ecológicos pueden encargarse en línea. Las prendas son ecológicas, bonitas y al mismo tiempo baratas, gracias a que muchas materias primas se cultivan en cantidades suficientes en nuestro país.

Audiencia #3. «Eco» es otro truco inventado por los vendedores.
Hay quien piensa que el prefijo «eco» ha sido inventado por los comerciantes para vender más productos y que todo lo que se hace bajo ese lema, en realidad, no contribuye a mejorar el medio ambiente.

Parte de la verdad aquí es que el eco se ha convertido en una marca muy de moda. Eco significa todo lo que es mejor, avanzado y tecnológicamente avanzado. Vestirse de forma orgánica y tener un aspecto natural es algo que intentan sobre todo quienes pueden permitirse cualquier cosa.

Beneficios de la ropa ecológica

Pero la última tendencia ecológica es esa:

reduce la contaminación, como confirman los estudios y las estadísticas;
ayuda a luchar contra la pobreza y las violaciones de los derechos humanos;
ahorra recursos naturales;
restaura las poblaciones de animales y aves;
reduce la cantidad de residuos no procesados;
fomenta una moda de actitudes respetuosas con la naturaleza y el ser humano.
Debido a la popularidad de la vida ecológica, cada vez más personas prestan atención a su salud y a la calidad de las cosas que utilizan. En primer lugar, pensarás en la cantidad de plástico que utilizas en casa y en cómo solucionarlo. Entonces – comprar un eco-bolsas fresco de lino o arpillera, (por cierto en nuestro catálogo hay una gran selección de modelos). Y, como resultado, poco a poco comprendes que si los adultos y los niños necesitan un planeta seguro y limpio, está en tu mano cambiar la situación para mejor.

Audiencia #4. La ropa ecológica para adultos es de mala calidad

La ropa es muy resistente porque las fibras no han sido tratadas con pesticidas, que tienen un efecto negativo en la durabilidad del tejido. Las camisetas hechas de ortigas y cáñamo simplemente no lo necesitan, porque estos cultivos crecen fácilmente sin productos químicos, e incluso enriquecen el suelo.

Los tejidos orgánicos son más resistentes, con una mejor circulación del aire. Por lo tanto, hacen buena ropa para niños, sombreros para bebés y adultos, ropa deportiva.

El bambú y el eucalipto se utilizan para producir tejidos suaves y agradables para la piel. El bambú y el eucalipto se utilizan normalmente para la lencería, la ropa de noche y los trajes de lujo.

El lino es un excelente tejido que absorbe la humedad y equilibra la temperatura, por lo que es muy popular como tejido de verano. Pero no todo el mundo sabe que también tiene propiedades terapéuticas, mejora la circulación sanguínea y tiene un efecto antibacteriano.

El vellón y la cachemira hechos de plástico reciclado son ideales para mantenerte caliente, son tejidos ligeros y suaves al tacto.

Todas las prendas ecológicas están garantizadas como hipoalergénicas. Si no sabes por qué tu hijo sufre brotes crónicos de alergia, plantéate si la causa son los tintes y una fuerte dosis de productos químicos en su ropa.

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La ropa deportiva no sólo tiene que quedarte bien, sino que tiene que ayudarte a entrenar duro. Regulan el calor del cuerpo y pueden afectar a cómo te sientes después, ya sea totalmente agotado y sin energía para continuar o sentirte agradablemente fatigado. Hay varios factores que pueden influir en la comodidad de la ropa de entrenamiento, como el tejido con el que está fabricada y si es adecuada para el tipo de ejercicio que vas a realizar.

Uniforme
La ropa debe ser especializada, por lo que siempre vale la pena averiguar de antemano qué tipo de uniforme es el mejor para el tipo de ejercicio elegido. Es óptimo que el uniforme no sea demasiado ajustado, pero tampoco demasiado holgado: las sudaderas con capucha sólo estorbarán durante el entrenamiento. Además, no compre cosas con adornos como cremalleras y cierres, que pueden engancharse accidentalmente en el entrenador y provocar lesiones.

Y en la tienda, lo mejor es preguntar a un experto. Aunque no todos los compradores reaccionan positivamente a los asesores de ventas insistentes (y los entendemos perfectamente), en una tienda de deportes con un especialista experimentado que conoce la gama, le resultará mucho más fácil hacer la elección correcta. Además, en la mayoría de los casos, son más inteligentes y saben exactamente lo que vas a necesitar durante tu entrenamiento.

Tejidos
Lo primero en lo que debes fijarte a la hora de elegir la ropa es la composición del material. Esto no significa que debas elegir sólo tejidos naturales, sino todo lo contrario.

Elige tejidos desarrollados específicamente para el deporte. Hay muchos tejidos sintéticos transpirables que eliminan el exceso de humedad de la piel, lo que puede ayudar a que se evapore rápidamente y mantener el cuerpo fresco. La ropa fabricada con materiales que contienen tejidos de polipropileno o poliéster, como CoolMax y Supplex, será una buena opción para el gimnasio u otras actividades físicas activas. Estos materiales ayudan a que el sudor se evapore de la piel, pero no lo absorben, lo que, por supuesto, puede causar algunas molestias. Además, estos materiales, en comparación con el algodón, son más resistentes al desgaste y pueden soportar hasta 10 veces más lavados.

¿Por qué el algodón natural no siempre es bueno? El algodón, en cambio, absorbe el sudor, pero no ayuda a que se evapore rápidamente. La ropa deportiva de algodón, en cambio, puede resultar pesada y húmeda cuando se hace ejercicio, tarda mucho en secarse y puede dejar el cuerpo frío.
Evita los tejidos que no respiran. No lleves nunca ropa de goma o de materiales plásticos que impidan la evaporación de la transpiración y mantengan la temperatura corporal demasiado alta durante el entrenamiento, ya que esto puede ser peligroso.
Los calcetines no son una excepción. En contra del estereotipo, no deberían estar hechos de materiales naturales como el algodón 100%, sino de materiales especializados a prueba de humedad.

Ropa de abrigo
Durante un entrenamiento, por supuesto, hará calor, y para una correcta termorregulación, como hemos dicho anteriormente, sólo necesitamos la ropa de gimnasio adecuada. Pero incluso después de un entrenamiento intenso, no hay que olvidarse de la temperatura ambiente y las corrientes de aire. Así que vale la pena invertir en un cortavientos, una sudadera con capucha o una sudadera ligera, incluso si entrenas en el gimnasio y no al aire libre.

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¿Cómo distinguir la ropa ecológica de la habitual?
Con la definición de ropa ecológica solemos referirnos a que se ha fabricado

• Ya sea a partir de un tejido natural, con materias primas cultivadas sin el uso de pesticidas, productos químicos sintéticos y fertilizantes. Suelen ser lino ecológico, algodón, seda, lana, ortiga, bambú, soja y cáñamo. Aquí es importante que las materias primas sean orgánicas. La diferencia en los daños puede verse en el ejemplo del algodón: el algodón orgánico utiliza aproximadamente un 91% menos de agua que el algodón convencional (250 litros frente a 2.700 litros por camiseta). La producción de algodón orgánico también tiene niveles de contaminación del agua mucho más bajos: una diferencia del 98%.
• o a partir de productos reciclados (restos de telas, envases de PET, carteles publicitarios, redes de pesca). La decisión de optar por estas prendas es probablemente la forma más inteligente de ser ecológico, ya que se utiliza menos energía y recursos para producirlas y además pueden reciclarse.

¿Cómo puedo aprender a entender las etiquetas ecológicas?
Una etiqueta ecológica puede ayudarle a conocer el cumplimiento de las normas ecológicas por parte de una prenda. Por ejemplo, puede leer sobre el origen de las fibras, qué tintes se utilizaban para decorar las prendas y cómo se trataba el tejido antes de su producción. A continuación encontrará algunas de las etiquetas:

La Norma Textil Ecológica Mundial
Esta etiqueta permite al consumidor saber que la prenda está fabricada con algodón ecológico. Sólo los tejidos compuestos por al menos un 70% de hilo ecológico pueden optar a la certificación.

Normas de contenido orgánico
Este certificado informa de que el contenido orgánico de una prenda es del 95-100% (OCS 100), o que la prenda tiene un contenido orgánico mínimo del 5% (OCS blended).

Woolmark
Esta etiqueta confirma que la lana se ha obtenido mediante el esquileo de ovejas vivas sin utilizar ningún producto químico.

Las reglas de la moda ecológica:

• Intenta dar preferencia a los artículos con etiquetas ecológicas. De este modo, puede estar seguro de la sostenibilidad de la producción y el cultivo de la materia prima.
• Si te pones cada prenda al menos 30 veces, a la larga te compensará y tendrás menos impacto en el medio ambiente.
• Busca prendas con una «composición pura». En este caso, las cosas se pueden reciclar, a diferencia de las cosas que contienen diferentes tipos de fibras.
• Me encanta el minimalismo, ya que las lentejuelas, la pedrería y los distintos accesorios no se pueden reciclar: se desperdician.
• Recuerda que la ropa de segunda mano suele ser igual de estupenda y además cuesta menos.

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